マクロビオティック

  1. 顔のトラブルからわかる体のサイン

    私たちの体は食べ物によって作られています。そして、体の不調は顔にあらわれます。顔のパーツと内臓は関係しているためです。そのため、顔のパーツと内臓の関係を…

  2. マクロビで髪の毛の悩み解消

    髪のトラブルには、抜け毛や枝毛、切れ毛、ふけ、かゆみ、抜け毛などがあります。このような症状にも食は大きく影響しています。食事を改善して、健康でツヤツヤな髪を手に…

  3. マクロビで肌トラブルを解消する方法

    肌の乾燥やてかり、ニキビ、シミなどの肌のトラブルは、食べるもので内側から改善することができます。すぐに高価な化粧水に頼るのではなく、まずは食の改善から行ってくだ…

  4. マクロビから見る陰、陽とは

    マクロビの基本は陰と陽です。体には緩める力=陰と、引き締める力=陽が働いています。これはどちらかに偏っても、また陰陽を行き来しても体にストレスを与えます…

  5. マクロビの基礎知識

    「マクロビオティック」は通称「マクロビ」と呼ばれています。マクロビとは、「マクロ=大きな・もっとも大きな」「ビオス=命・生命」「ティック=学問・方法」という単語…

  1. 簡単ヘルシーな健康料理

    タコ糸不使用!白味噌ソースのジューシーチキンロール
  2. 料理の応用

    焼き魚と煮魚を上手に作るコツ
  3. 食品学

    たけのこ、こんにゃくの栄養と効能
  4. 食品学

    ピーマン、パプリカの栄養と効能
  5. 健康の予防医学

    食品添加物は安全なのか、危険なのか
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