過去の記事一覧

  1. メディカルハーブ

    メディカルハーブとは

    メディカルハーブとは、ハーブを使って体調を整えるという分野です。まず、「ハーブ」とは人の生活に役に立つ植物の総称です。日本語で「薬草」や「香草」とも訳されます。…

  2. 健康の予防医学

    身の回りの毒

    時代の変化とともに、大気汚染や有害な化学物質、食品添加物または放射線などが大気中に充満していたっり、食べるものに含まるようになってきました。そのため現在…

  3. 健康の予防医学

    健康の5大要素とは

    健康には5大要素があります。この5つを満たした時に本当の意味で健康だと言えます。1、運動(筋力アップ、深呼吸)有酸素運動を週に3日、30分を続けると癌の…

  4. 健康の予防医学

    健康の定義

    「私は健康だ。」と言うことのできる日本人は2割と言われています。残りの8割のうち約9800万人の人が未病(病院には行っていないが何かしら体に異常を感じる)である…

  5. マクロビオティック

    顔のトラブルからわかる体のサイン

    私たちの体は食べ物によって作られています。そして、体の不調は顔にあらわれます。顔のパーツと内臓は関係しているためです。そのため、顔のパーツと内臓の関係を…

  6. マクロビオティック

    マクロビで髪の毛の悩み解消

    髪のトラブルには、抜け毛や枝毛、切れ毛、ふけ、かゆみ、抜け毛などがあります。このような症状にも食は大きく影響しています。食事を改善して、健康でツヤツヤな髪を手に…

  7. マクロビオティック

    マクロビで肌トラブルを解消する方法

    肌の乾燥やてかり、ニキビ、シミなどの肌のトラブルは、食べるもので内側から改善することができます。すぐに高価な化粧水に頼るのではなく、まずは食の改善から行ってくだ…

  8. マクロビオティック

    マクロビから見る陰、陽とは

    マクロビの基本は陰と陽です。体には緩める力=陰と、引き締める力=陽が働いています。これはどちらかに偏っても、また陰陽を行き来しても体にストレスを与えます…

  9. マクロビオティック

    マクロビの基礎知識

    「マクロビオティック」は通称「マクロビ」と呼ばれています。マクロビとは、「マクロ=大きな・もっとも大きな」「ビオス=命・生命」「ティック=学問・方法」という単語…

  10. 薬膳

    自分の体質タイプチェック

    自分の体質タイプを知ることによって、体調を整えるために何を積極的に摂取すれば良いのかがわかります。8種類のタイプの中から4つ以上当てはまるものがあなたのタイプで…

  1. 食品学

    キャベツ、白菜の栄養と効能
  2. 栄養学

    脂質の役割や分類をわかりやすく解説!
  3. 食品学

    じゃがいも、さつまいもの栄養と効能
  4. 料理の基礎

    ニンニク、生姜の効果
  5. 日本の基準

    化学製品の世界と比べた日本の基準
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